Formation, conseil et accompagnement pour le développement professionnel des personnes, des équipes et des organisations

Quel que soit votre métier, s’exprimer à l’oral est nécessaire : que ce soit pour présenter les résultats de votre équipe, lancer un nouveau projet ou communiquer vos travaux de recherche. Apprenez les techniques d’expression orale pour gagner en aisance et réussir à coup sûr vos présentations professionnelles.

1. Découvrir et expérimenter les essentiels de la prise de parole.
2. Comprendre et apprivoiser son trac.
3. Renforcer présence, aisance et assurance devant un groupe.
4. Adapter son exposé au profil, aux connaissances et aux besoins de son auditoire.

Réussir sa présentation orale

1. Réussir ses 5 premières minutes selon la règle des 5 x 20 pour capter l'attention.
2. Gérer son temps de parole
3. Savoir conclure et laisser une bonne impression au public.
4. Savoir improviser, gérer l'imprévu et les réactions du public.

Maîtriser son corps et sa voix

1. Découverte de la notion d'espace, de territoire.
2. Appropriation de l'espace et de ses appuis.
3. L'aplomb, être en équilibre stable et souple.
4. Travail sur la respiration. Renforcement du souffle.
5. Articulation, volume, rythme, diction et débit.
6. Utiliser les variations pour garder l'attention.
7. Le regard : besoin et crainte d'être vu.
8. Attitudes, postures et gestuelle : mouvement et pouvoir libérateur du geste.
9. Le silence : son rôle pour l'intervenant et surtout l'auditoire.
   

Optimiser sa relation avec le public

1. Le trac : Comment s'en faire un allié stimulant.
2. S'adapter au mode de pensée de l'auditoire et à son langage.
3. L'authenticité dans la prise de parole en public.
4. L'écoute du public : capter l'attention de son auditoire
5. Des règles de gestion de débat et de séances questions/réponses.

Se préparer

1. Quel objectif pour quel auditoire ? Quel discours pour quelle durée ?
2. Application d'une technique de créativité : mind map.
3. Utilisation du support Powerpoint à bon escient

 
A l’issue de cette formation, le participant a tous les outils pour s’entraîner à la prise de parole en public en travaillant son trac, ses appréhensions, sa diction, sa gestuelle, sa présence. Il est en mesure de construire ses présentations en fonction du public et des objectifs recherchés.

Suivi après séminaire
Afin de prolonger la dynamique du séminaire et d’en mieux intégrer les apports, les participants :
- réalisent un auto-contrat qui consiste à s’engager vis-à-vis de soi-même, à appliquer prioritairement sur le terrain des techniques et des conseils appropriés
- bénéficient d’un accompagnement, à leur demande, par e-mail, assuré par l’animatrice pendant une période de 3 mois après le déroulement du séminaire.

Méthode
L'animation repose sur une alternance de brefs apports théoriques (issus du théâtre et de différentes écoles psychologiques comme la PNL, l'Analyse Transactionnelle...) et sur de très nombreux exercices. Ceux-ci se répartissent soit en exercices purement pratiques et techniques, soit en interventions filmées donnant lieu à des échanges destinés à faire progresser chacun de manière très personnalisée. Exercices d'improvisation.

Notre valeur ajoutée
Un groupe limité pour travailler plus en profondeur sur les attentes des participants.