Formation, conseil et accompagnement pour le développement professionnel des personnes, des équipes et des organisations

Sur un plan professionnel, l’affirmation de soi, c’est promouvoir la clarté dans les relations, c’est assumer et surmonter les moments difficiles et ainsi se donner les moyens d’évoluer vers des postes à responsabilités.

Pour obtenir compréhension, accord et adhésion :

1. S’affirmer et être plus à l’aise dans la relation de travail.
2. Développer ses ressources d'affirmation de soi.
3. Etablir un mode relationnel basé sur la clarté et la transparence.
4. Gérer les situations et les personnalités difficiles.

Les comportements

1. Les quatre comportements de base. Leur influence sur la relation aux autres.
2. Autodiagnostic de ses comportements dominants.
3. Les alternatives possibles.
4. Le développement de l’attitude assertive.
5. Différence entre faits, opinions et sentiments.
6. Faire face aux différents comportements.
7. Se comporter efficacement dans les situations de tensions et de conflit.

La confiance en soi

1. Exploration de l’image de soi.
2. Le système de croyances individuelles.
3. Changer de point de vue sur les événements.
4. Progresser dans la gestion de ses émotions.
5. Le développement de ses points forts et de l’estime de soi.
6. Entraînement aux techniques de gestion du stress (relaxation, dissociation, visualisation...).
7. La confiance en soi et la prise de parole en public.
8. Identification des obstacles à l’affirmation de soi.

L’affirmation de soi, outil d’évolution professionnelle

1. L’attitude, le physique.
2. Savoir dire oui ou non de manière appropriée.
3. Se comporter efficacement devant le reproche et la critique.
4. Faire face à l’agressivité.
5. Donner et accepter les compliments.
6. Faire un reproche avec élégance.
7. Le message « je » et autres techniques.

Bilan 

1. Objectif individuel de progrès.
2. Engagement individuel.

Le suivi
Afin de prolonger la dynamique de la formation et d’en mieux intégrer les apports, les participants :
- réalisent un auto-contrat qui consiste à s’engager vis-à-vis de soi-même, à appliquer prioritairement sur le terrain des techniques et des conseils appropriés
- bénéficient d’un accompagnement, à leur demande, par e-mail, assuré par l’animateur pendant une période de 3 mois après la formation.

Méthode
Grâce à l’alternance de mises en situation, d’exercices et d’apports théoriques, le participant reçoit du feed-back et expérimente des comportements nouveaux qui viennent lui donner du choix dans sa vie de tous les jours.
La pédagogie de la découverte sera largement privilégiée.
La vidéo lui permet d’évaluer sa progression tout au long de la formation.

Notre valeur ajoutée
Une pédagogie parfaitement adaptée qui permet à chaque participant de s’affirmer tout au long de la formation.