Formation, conseil et accompagnement pour le développement
professionnel des personnes, des équipes et des organisations
Manager une équipe multiculturelle 
Améliorer votre gestion de la pression
Si la compétence technique est un élément déterminant de la performance individuelle, d’autres critères sont tout aussi importants dans la réussite professionnelle. Cette gamme a pour but d’accroître vos potentialités, de mieux de vous organiser et de vous accompagner dans votre parcours professionnel.
Intervenant management
Silvie DE CLERCK
Intervenants
Kris HAMON
La pression est inévitable et fait partie de la vie. Bien gérée, elle peut vous aider à être au meilleur de vos capacités. Mal gérée, la pression peut être source de surmenage et de stress et devenir contre-productive. Apprenez à prendre du recul par rapport aux pressions avec une meilleure connaissance de vous-même et des méthodes simples et facilement applicables.
Objectifs de la formation
- Comprendre notre fonctionnement biologique et psychologie face à la pression.
- Savoir identifier vos propres sources et représentations du stress.
- Déceler vos modes de fonctionnement, vos pièges, leviers et ressources.
- Mettre en oeuvre des outils simples et efficaces.
Le programme
Pour qui ?
Toute personne confrontée aux pressions et qui souhaite gérer son stress par des méthodes pratiques applicables facilement et au quotidien.Notre valeur ajoutée
Les méthodes sont variées et souvent ludiques pour favoriser l'implication des participants dans une ambiance détendue.Comprendre
- Ce que nous apportent les récentes découvertes scientifiques à ce sujet
- Comment fonctionne ce phénomène biologique indispensable
- Les sources de pression et de stress dans notre vie quotidienne
Identifier
- Votre propre perception du stress et du bien-être
- Votre manière habituelle d’y réagir ainsi que d’autres options possibles
- Vos forces et faiblesses face à la pression, vos pistes de développement
- Votre stratégie personnalisée pour améliorer votre aisance au quotidien
Expérimenter
- Des outils de diagnostic pour y voir plus clair
- Des techniques simples et personnelles qui permettent d’avoir un meilleur équilibre de vie
S’engager
- Apprendre à se détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement : des outils pratiques à utiliser tout de suite pour soi et en situation professionnelle
- Plan d’action personnalisé
Intersession : A l’issue des 2ers jours, les participants mettent en pratique un plan d’action personnalisé à partir des acquis du séminaire
La 3ème journée a pour objectif :
- Partager entre les participants et les intervenantes sur la mise en œuvre des plans d’actions
- Intégrer de nouveaux apports pour consolider le travail fait les 2ers jours
- Travailler sur des exercices interactifs pour préparer le 2ème plan d’action
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Dates des sessions :
5 et 6 mai + 1er juin 2010
16 et 17 nov. + 14 déc. 2010
Langue : Français
Lieu : Paris
Durée : 2 + 1 jours
Tarif : 2000 € H.T.
Cette formation est éligible au DIF (soit 21 heures).
Renseignements : 01 55 80 50 60
